Si lo de contar ovejitas no te funciona ya, prueba con una infusión de cáscara de naranja, es ideal, porque ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y nerviosismo. Lo mejor es tomarla un poco antes de ir a la cama. Otra opción es la cebolla. Simplemente corta la cebolla en varias tajadas y ponlas debajo de la almohada o junto a la mesita de noche.
Por Óscar Calero, Actualizado: 17/03/2011
